いとまのラウンジ

メンタルヘルス不調経験者による”今ちょっとしんどい”人に向けたブログ

2020-05-17から1日間の記事一覧

適応障害による休職中の過ごし方~心身を回復させるためのMy3ステップ~

こんにちは、サツキです。 今日は、私がメンタルヘルス不調で約7か月間のニート期間中(休職期間含む)に、どうやって過ごしたかをお話しします。 私の場合は「適応障害」という、メンタルヘルス不調の中でも重篤性がまだ低い症状だったため、まだ回復に向け…