いとまのラウンジ

メンタルヘルス不調経験者による”今ちょっとしんどい”人に向けたブログ

2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

ザ・生真面目人間さんに告ぐ...たまには他責にしよう

こんにちは、サツキです。 メンタルヘルス不調に陥りやすい方の特徴...よく言われるのは、真面目で完璧主義、責任感が人一倍強い、ということではないでしょうか。 これらの特徴は長所にもなりえますが、それらが強すぎるために自分で自分の首を絞めた結果、…

メンタルヘルス不調の原因は仕事か人間関係⁈"何をするか"より"誰とするか"という話

こんにちは、サツキです。 仕事をしている以上、たくさんの方が多かれ少なかれ、悩みの種やストレスを抱えていらっしゃると思います。その、最たる要因は何ですか? 仕事内容が自分と合わない、残業が多い、上司や同僚が無意識にパワハラを仕向けてくる・・…

クソ真面目だった私が適応障害を経験して物事を楽観的に見られるようになったワケ

こんにちは、サツキです。 このブログのプロフィール欄にある、「仕事一筋の元営業女子が適応障害を克服すると、人生楽観モードになりました」という紹介文。"今、人生最大級にメンタルが落ちていたとしても、過ぎ去ればきっと前よりも生きやすい自分になれ…

自分に起こった気持ちの変化とは?適応障害になってよかった5つのこと

こんにちは、サツキです。 このブログは主に「適応障害」や「メンタルヘルス不調」をテーマに自身の経験談を展開していますが、そういえば前向きなお話ってありませんでしたよね。笑 テーマがテーマだけになかなか難しいものではあると思うのですが、今日は…